Lisa Revaz, jeune athlète de 27 ans et étudiante en soins infirmiers à La Source, lance un projet inspirant qui vise à explorer et promouvoir la relation entre la santé physique, mentale et la performance sportive.
Diplômée en 2024 d’un Master en Ostéopathie et actuellement en dernière année de Bachelor en soins infirmiers à La Source, Lisa Revaz combine ses connaissances en anatomie et physiopathologie avec sa passion pour le sport. Son projet met en lumière les nombreux avantages de la performance sportive sur la santé physique et mentale.
Le projet «Santé & Performance» poursuit plusieurs objectifs
- Promouvoir les bienfaits du sport d’endurance. Montrer comment ces activités peuvent améliorer la condition physique générale, renforcer le système cardiovasculaire et prévenir diverses maladies chroniques. Sur le plan mental, le sport d’endurance réduit le stress, améliore la résilience mentale et favorise un bien-être psychologique durable.
- Encourager la participation féminine. Sensibiliser aux bénéfices du sport d’endurance et promouvoir la participation des femmes dans les sports d’endurance, notamment dans le triathlon d’ultra-distance, un domaine encore largement dominé par les hommes.
- Démontrer la faisabilité des défis sportifs. Prouver qu’avec un entraînement approprié et une attitude résiliente, relever des défis sportifs majeurs est à la portée de tout un chacun.
«Sois gentil avec ton corps et ton esprit» Lisa Revaz
Le parcours inspirant de Lisa
Lisa a grandi en pratiquant la danse classique avant de se tourner vers le tennis et l’escalade. En 2023, elle décide de se lancer dans le triathlon, cherchant à se prouver qu’elle peut atteindre des objectifs difficiles. Après sa première course de natation en eau libre et son premier semi-marathon en 2023, elle participe à l’Ironman 70.3 de Rapperswil-Jona en 2024.
Pour 2025, Lisa se fixe un nouvel objectif ambitieux: devenir finisher de l’Ironman Switzerland Thun le 24 août. Elle s’entraîne intensivement avec un coach en mettant l’accent sur l’amélioration technique, notamment en vélo.
Valeurs et Vision
Lisa incarne des valeurs de discipline, résilience et positivité. Elle aspire à partager son énergie et à inspirer d’autres femmes à se lancer dans le sport. Son projet est une invitation à croire en ses rêves et tout mettre en œuvre pour les réaliser.
«Le sport, c’est toi avec toi» Lisa Revaz
Vidéos
Depuis mars, Lisa publie sur son compte LinkedIn une série d’épisodes vidéos où athlètes et professionnel·les de la santé partagent leurs savoirs et leurs expériences sur quatre thématiques:
- Santé physique
- Santé mentale
- Nutrition
- Santé de la femme
Ses contenus incluent des conseils sur la nutrition, le repos, la préparation physique et la récupération. Avec des coachs et des spécialistes, elle y aborde des thèmes comme la concentration et la gestion du stress. Lisa partage également ses expériences personnelles et ses défis sportifs, notamment sa préparation pour l’Ironman cet été.
L’Institut La Source est fier de sponsoriser Lisa et de participer à transmettre les valeurs positives du sport sur la santé.
