Santé mentale: un enjeu qui nous concerne toutes et tous

Par les membres du Laboratoire d’Enseignement et de Recherche Santé mentale et psychiatrie, Institut et Haute École de la Santé La Source

La santé mentale et les troubles psychiques s’inscrivent dans un même continuum de vie, influencés par les ressources personnelles, les relations sociales et les conditions de vie. Promouvoir la santé mentale et offrir des soins spécialisés en psychiatrie sont deux approches complémentaires, indispensables pour répondre aux besoins des personnes.

Longtemps associée uniquement à la maladie psychique, la santé mentale est aujourd’hui reconnue comme un élément essentiel de notre santé globale. Elle concerne chacun·e d’entre nous tout au long de notre vie, et ne se résume pas à l’absence de troubles psychiques.

Selon l’Organisation mondiale de la Santé (2025), avoir une bonne santé mentale signifie pouvoir faire face aux défis du quotidien, développer ses capacités, entretenir des relations satisfaisantes et contribuer à la vie communautaire. Pourtant, notre équilibre psychique n’est jamais figé. Il évolue au fil des événements de vie, des réussites, des difficultés, des ressources dont nous disposons et du soutien que nous recevons.

Prendre soin de sa santé mentale, c’est apprendre à reconnaître les signes de déséquilibre avant qu’ils ne s’installent durablement. C’est aussi cultiver ce qui nous aide à avancer: des relations de confiance, un sentiment d’utilité, l’espoir, une identité positive et la possibilité d’agir sur sa propre vie.

La santé mentale est influencée bien au-delà du système de soins. Les conditions de logement, le travail, le revenu, l’éducation, les liens sociaux ou encore l’accès à la culture et aux espaces de rencontre jouent un rôle déterminant. Ces facteurs, appelés déterminants sociaux de la santé, montrent que promouvoir la santé mentale est une responsabilité collective (Fédération interprofessionnelle de la santé du Québec, s.d.).

Indicateurs favorisant la santé mentale

Une santé mentale épanouie se caractérise par un ensemble d’indicateurs parmi lesquels figurent le bien-être subjectif, la satisfaction à l’égard de sa vie, la confiance en soi, le sentiment d’efficacité personnelle ainsi que la capacité à participer activement à la vie sociale et communautaire.

La qualité de vie constitue également une dimension essentielle, soutenue par des habitudes favorables à la santé telles qu’une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et un sommeil réparateur. Les relations sociales positives, le sentiment d’appartenance, le soutien des proches et la présence de personnes de confiance contribuent au développement d’un sentiment de sécurité et de bonheur.

Enfin, l’acceptation de soi, le sentiment de cohérence dans sa vie et la perception d’un bon équilibre personnel constituent des marqueurs importants d’une santé mentale florissante. Ces indicateurs rappellent que la santé mentale est un état dynamique, influencé à la fois par les ressources individuelles, les relations interpersonnelles et les conditions de vie dans lesquelles les personnes évoluent (Townsend & Morgan, 2017).

Soins infirmiers en santé mentale

Face aux problèmes de santé mentale, la psychiatrie, les services de première ligne et les services spécialisés apportent une expertise essentielle. Ils permettent d’évaluer les problématiques, de limiter l’aggravation des symptômes et d’apaiser la souffrance. Cette démarche repose sur l’intégration indispensable des savoirs expérientiels des personnes concernées, des proches, des professionnel·les de la santé et du social, des écoles et des entreprises. Ensemble, ces acteur·rices proposent un accompagnement global, centré sur la personne et le respect de ses droits, favorisant ainsi son autonomie et son intégration dans la société. Toutefois, les services de santé mentale restent encore sous-financés, ce qui retarde les développements dans ce domaine.

Les soins infirmiers en santé mentale occupent une place centrale dans le système socio-sanitaire. Par leur proximité avec les personnes et leurs familles, les infirmier·ères contribuent à la prévention, au rétablissement et au maintien du pouvoir d’agir des personnes concernées.

Un laboratoire dédié

Le Laboratoire d’Enseignement et de Recherche Santé mentale et psychiatrie de La Source (LER SMP) entend favoriser des interventions infirmières de qualité pour une santé mentale optimale des populations. En tant que laboratoire académique, le LER SMP ambitionne de favoriser l’accès à des soins de promotion, de prévention ainsi qu’à des interventions interprofessionnelles probantes et durables en santé mentale et psychiatrie. Le LER SMP œuvre à assurer un haut niveau de formation pour les futur·es infirmier·ères grâce à une formation initiale de qualité et des équipes pluridisciplinaires confirmées par la formation postgraduée. De plus, le laboratoire maintient d’étroites collaborations avec les équipes cliniques, les associations, les personnes concernées et leurs proches pour une amélioration continue des pratiques.

En créant des environnements plus inclusifs, solidaires et attentifs aux besoins de chacun·e, nous contribuons collectivement à une société plus saine, où il est possible de demander de l’aide sans peur et de trouver sa place, quelles que soient les épreuves traversées. Le retard pris dans la considération de la santé mentale aujourd’hui pénalise aussi les soins de demain. Il est donc indispensable de remettre les enjeux de santé mentale au centre des préoccupations de nos services interdisciplinaires et des centres de formation (WHO, 2021).